Harjoituksia

Elämänpyörä (the Wheel of Life) on työkalu, jonka avulla voi tunnistaa elämän osa-alueita, joita haluaa parantaa. Ympyrä edustaa koko elämää ja palaset elämän osia. Arvioimalla osia erikseen voi muodostaa kokonaiskuvan siitä, kuinka tasapainoiseksi elämäsi koet.

Jokaiselle elämän osa-alueelle annetaan arvosana asteikolla 1-10 (1 on huonoin, 10 paras). Arvioi sitä kuinka tyytyväinen olet kyseiseen elämän osa-alueeseen. Arvosanan antamisen jälkeen todetaan se osa-alue tai osa-alueet, jotka vaativat eniten työtä paremman arvosanan, eli tasapainoisemman elämän saavuttamiseksi. 

Elämänpyörä auttaa asettamaan tavoitteita, joita kohti kulkea.